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偷窺運動員的高強度訓練筆記：壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管全面啟動

偷窺運動員的高強度訓練筆記：壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管全面啟動

  • 作者：Aurelien Broussal-Derval,Stephane Ganneau  
  • 出版日期：2017-12-11
  • 語言：繁體中文
  • 出版社：旗標  
  • ISBN：9863124931 / 9789863124931
  • 裝訂：平裝 / 224頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

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運動員要能夠同時具備高人一等的肌力與體能，這是怎麼練出來的? 在短時間組合數種運動的高強度訓練就是答案。高強度訓練課程的高度變化性，對於多數訓練者很有吸引力；然而這樣一種具創意的課程，如果每
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    生活風格 體能訓練 Aurelien Broussal-Derval Stephane Ganneau   韓立祥 周學志 旗標   9789863124931 9863124931
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