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高強度300-獨特訓練設計：幫助您變得更精實、變得更強壯及促進運動表現

高強度300-獨特訓練設計：幫助您變得更精實、變得更強壯及促進運動表現

  • 作者：Dan Trink  
  • 出版日期：2017-11-14
  • 語言：繁體中文
  • 出版社：禾楓書局  
  • ISBN：9869548431 / 9789869548434
  • 裝訂：平裝 / 360頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

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《高強度300》共有八章，除了第一章簡介參與訓練計畫背後相關的觀念與機制之外，其餘各章均有特定目標，分別是終極甩脂(第二章)、變強變壯(第三章)、針對肌肉鍛鍊者(第四章)、屹立不搖(第五章)、動作核心(
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    生活風格 塑身美妝 High-Intensity 300 1e Dan Trink   林貴福 徐志翔 陳著 蔡政霖 禾楓書局   9789869548434 9869548431
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